גלים: מרכז הציפה הישראלי
03-5741133
טיפול במכל ציפה

סקירה ומחקר מדעי

שבע התיאוריות אודות היעילות הבריאותית, הנפשית וההתפתחותית של מיכל הציפה

(קטעים מתומצתים מתוך "ספר הציפה" מאת מייקל האצ'ינסון)

אין ספק שהציפה "עובדת" ככלי טיפולי בעל השפעות ניכרות בתחום הפיזי, הרגשי, השכלי והרוחני. השאלות מדוע הציפה כל כך יעילה ומה הופך מתקן סביל ביסודו למיטיב בצורה פעילה הן שתרמו לשפע של מחקרים בנושא. המחקרים מספקים מספר הסברים הקשורים באופן בלתי נפרד האחד לשני.
 

1. התנגדות לכוח הכבידה

תמיסת מלח האפסום הסמיכה, המעורבת במי הציפה, מסלקת את המשקל הסגולי של הגוף עד למצב קרוב לחוסר משקל מוחלט. כוח הכבידה, התורם לכ-90% מכלל הפעילות של מערכת העצבים המרכזית, הוא כנראה הגורם המשמעותי ביותר לבעיות בריאות כמו כאבי גב, כאבי רגליים וכפות רגליים, כאבי מפרקים ומתח שרירים. כאבים אלה הם תוצאה ישירה של התנוחה הניצבת הייחודית, אך הלא טבעית, של האדם.

תיאוריה זו טוענת כי באמצעות שחרור המוח ומערכות השלד והשרירים מכוח הכבידה, הציפה מפנה אזורים גדולים במוח לעסוק בענייני מחשבה ורוח ויוצרת מודעות מוגברת למצבים פנימיים.

 

2. פעילות גלי המוח

גלי האלפא הם גלי מוח הנוצרים בזמן רגיעה. גלי התטא, האיטיים יותר והמלווים באסוציאציה חופשית ותחושת שלווה נוצרים גם הם בזמן רגיעה. עם זאת, המצב המלווה את גלי התטא הוא יצירתי וחמקמק במקביל. לחוקרים קשה ללמוד אותו היות ואנשים נוטים להירדם ברגע בו הם מתחילים לייצר גלי תטא. אפשר ללמוד לייצר גלי תטא על ידי שכלול יכולות מדיטציה, אלא שלא ניתן לצפות מרוב האנושות לבלות שנים רבות במדיטציה בכדי ללמוד לייצר גלי תטא. המחקרים מלמדים כי הציפה מגבירה את ייצור גלי התטא.

הצפים נכנסים למצב התטא אך נשארים ערניים, ומודעים למחשבות החולפות במוחם. גם אחרי שיצאו מסביבת הציפה, הם ממשיכים לייצר כמויות גדולות של גלי תטא למשך עד כשלושה שבועות.
 

3. פעילות אונות המוח

שני חצאי המוח (הנאו-קורטקס) פועלים בבסיסם באופן שונה זה מזה. האונה השמאלית מצטיינת בפרטים ובעיבוד מידע הדורש פתרון מדוקדק/אנליטי ע"י פיצול או ניתוח. האונה הימנית, לעומת זאת, יודעת להרכיב את כל החלקים יחד ופועלת באמצעות זיהוי תבניות ויזואלי/אינטואיטיבי וספיגת מידע רב במהירות.

כפי שלא ניתן לראות את הכוכבים באור השמש ביום בהיר, כך התוכן העדין של אונת המוח הימנית מושתק בדרך כלל על ידי ה"פיטפוט" הרעשני של חצי-המוח השמאלי הדומיננטי.

מחקרים מצביעים על כך שהציפה מגבירה את התפקוד של המוח הימני. הציפה "מכבה" את הגירויים החיצוניים ומטילה אותנו לחושך אמיתי, הפורש לנגד עינינו, במפתיע, עולם שלם של כוכבים וגלקסיות.
 

4. פעילות שלושת המוחות

פול מקלין, חוקר מוח ראשי במכון הלאומי לבריאות הנפש בארה"ב, הציג בסדרה של מחקרים מקוריים ראיות משכנעות כי למוח האנושי ישנן שלוש שכבות פיזיולוגיות נפרדות, כל אחת תואמת לשלב אחר בהיסטוריה האבולוציונית שלנו: השכבה העתיקה ביותר נקראת המוח הזוחלי, והוא שולט בתפקודים בסיסיים של הישרדות. מעליו שוכנת המערכת הלימבית, המייצרת את הרגשות. החלק החדש שהתפתח במוח הוא הנאו-קורטקס העשוי מחומר אפור מפותל, מושב התפקודים הקוגניטיביים המופשטים: זיכרון, שכל/בינה, שפה, והכרה.

למרות ששלושה מוחות היו אמורים להיות טובים ממוח אחד, לרוע המזל אין תקשורת ותאום מספיקים בין הנאו-קורטקס לשתי השכבות הישנות יותר. הניתוק המתמשך בין המוחות מכונה סכיזופיזיולוגיה, ובא לידי ביטוי בצורת דחפים מנוגדים. לפעמים, כאשר הגוף והשכל מתאחדים, ברגעים נדירים וקשים לחיזוי, למצב של חיוניות ספונטנית חסרת מאמץ, המוחות פועלים בהרמוניה.

כיום ישנן עדויות לכך שהציפה משפרת את התקשורת ואת ההרמוניה בין השכבות השונות הודות למודעות פנימית מוגברת ועוררות פיזית מופחתת.

 

5. ההסבר הנוירו- כימי

חוקרי-מוח גילו שהמוח הוא איבר אנדוקריני המפריש נוירו-כימיקלים רבים (כולל אנדרופינים) המשפיעים על התנהגותנו וגורמים לנו להיות שמחים, חרדים, מדוכאים, ביישניים,ישנוניים ומיניים.

הציפה מגבירה הפרשת אנדורפינים ובו בזמן מפחיתה את רמות הנוירו-כימיקלים הקשורים לסטרס דוגמת אדרנלין, נוראפינפרין, ACTH, וחומרים קורטיקליים הגורמים למתח, חרדה ועצבנות, והקשורים למחלות לב, לחץ דם גבוהה, ורמות גבוהות של כולסטרול.

תאוריה נוירו-כימיקלית נוספת היא הסבר ה'חזרה לרחם'. מאחר ונשים הרות מייצרות אנדרופינים ברמה של עד פי שמונה מהרמות הנורמליות, העובר חווה אושר טרום-לידתי. בזמן הציפה, כאשר האדם שרוי בתמיסה צפופה חמימה בחושך, המוח מפריש אנדורפינים ומעיר זכרונות ואסוסיאציות תת-מודעיים. אין זה מקרה שיותר ממרכז ציפה אחד נקרא 'חדר הרחם' וצפים רבים מדווחים על הרגשת השיבה לרחם.
 

6. תיאוריית הביו-פידבק (משוב גופני)

הודות למחקרי ביו-פידבק, אנו יודעים כי בני-אדם יכולים ללמוד להפעיל שליטה רצונית על כמעט כל תא בגוף. תהליכים שזמן רב נחשבו לבלתי-רצוניים דוגמת קצב ועוצמת גלי המוח, החלמה, לחץ דם, התכווצויות הלב, נשימה והפרשת הורמונים ונוירו-טרנסמיטורים, נחשבים כיום לברי שליטה.
פעולת מכונות הביו-פידבק נעשית באמצעות חיזוק ושיפור הריכוז. ע"י מיקוד בשינוי יחיד המוגבר באמצעות המכונה, אנו יכולים להתנתק מגירויים של הסביבה.

ניתוק מגירויים חיצוניים הוא בדיוק מה שסביבת הציפה מיטיבה לעשות , בדומה למכונת ביו-פידבק במים. בזמן הציפה ניתן להגיע להתרגעות עמוקה ולהתמקד מרצון בכל מערכת בגוף.
 

7. הומאוסטזיס (איזון גוף כללי)

לגוף יש מערכת וויסות ומעקב עצמית ורגישה הפועלת לשמור אותו במצב אופטימאלי של איזון, הרמוניה, שלווה ויציבות. על בסיס הבנה זו, אנו יכולים להגדיר סטרס (מתח/מצוקה) כשיבוש האיזון הפנימי, כהפרעה של ההומאוסטזיס הטבעי.

גירויים חיצוניים גורמים להפרת האיזון בין הגוף לנפש. כל רעש, כל שינוי קל בדרגת חום הגוף האופטימאלית, כל מפגש עם אנשים אחרים וכל גירוי ויזואלי או ריגשי יכול לשבש איזון זה.

במכל הציפה, ללא הצורך להסתגל לגירויים חיצוניים, מערכת הוויסות העצמי יכולה להקדיש את כל האנרגיות לשם שחזור מחודש של איזון בריאות, חיוניות, ועונג.

 

יצירת קשר
 / מלאו כאן את הודעתכם ואחד מאיתנו יחזור אליכם בהקדם
שדות המסומנות ב- * הן שדות חובה