גלים: מרכז הציפה הישראלי
03-5741133
לכאבי גב בהריון

לכאבי גב בהריון

טיפול במכל ציפה מאפשר לאם ולעובר ליהנות מקלילות ושחרור מלחץ וכאבים.

בזמן הציפה, התובנה וההתבוננות הפנימית מאפשרות גם קשר הדוק יותר עם התינוק. אמהות מספרות על תינוקות הנעשים פעילים יותר בשעת הקשר הזאת.
 
נשים הרות מתוחות, בין היתר, בגלל השינויים הגופניים שהן עוברות. ככל שהתינוק גדל ומתחיל ללחוץ בתוך הגוף, גדל גם הצורך להגיע למקום בו ניתן להפיג את הכאב הנלווה למשקל הנוסף, לכאבי הגב, לכבדות ולעייפות המצטברת.

בחלקים שונים בעולם, שעת ציפה היא הכרחית בהריון. למעשה, נשים בהריון מתקדם מפיקות ככל הנראה מהציפה יותר תועלת מאשר אנשים אחרים. שכיבה על מיטה יכולה להיות מאד לא נוחה לנשים בשלבי ההיריון המאוחרים, בגלל העומס המאסיבי שכוח הכבידה מפעיל על הגוף. מכל הציפה היא מפלט נפלא מכוח הכבידה שנשים הרות יכולות להגיע אליו.
 
לפרטים על חבילות ציפה ללווי הריון יש ליצור קשר עם מזכירות מרכז גלים
 

נשים מספרות:

זה היה מדהים להרגיש חסרת-משקל. חשתי את המתח המתפוגג מהגוף, ושהמוח נכנס למצב של רגיעה מוחלטת. בזמן שצפתי, הרגשתי בקשר חזק עם התינוק שלי. נשארתי אח”כ עדיין ברגיעה מאושרת.”

"לקח לי קצת זמן להשתחרר, אבל ברגע שהתרגלתי לזה, הרגשתי כאילו אני חצי רדומה. זה הקל על כאב הגב שלי וממש הרגיע אותי, אפילו אחר כך כשהייתי צריכה שוב להתמודד עם הפקקים בדרך.” ז’ פטרסון, 34 שבועות בהריון.

"הייתי בחודש השמיני להריוני כאשר צפתי בפעם הראשונה. ההיריון גובה מחיר מכל שריר בגוף, במיוחד מבית החזה. דווקא בזמן שהייתה לי הזדמנות לנוח, התינוק נהיה יותר פעיל, והמשקל שלו המשיך להעמיס על השרירים שלי. בשעה שצפתי, ציפיתי שהתינוק יהיה מאד פעיל, אך להפתעתי ושמחתי, מאחר שלא היה לחץ משום כיוון, התינוק לא הרגיש צורך לבעוט ולהסתובב. זו הייתה המנוחה הטובה ביותר שחוויתי זה כמה חודשים. הייתי ממליצה ציפה לכל אחד/ת, בהריון או לא, להתחדשות פיזית ומנטאלית.” הת’ר.

"בתור אימא טרייה (בשעת הציפה הראשונה שלי), עם אפס לילות של שינה מלאה במשך 10+ חודשים מאז הלידה, לחוות שעת ציפה היה מדהים. בבית, עם מכשיר מעקב וידאו, הייתי מתעוררת מכל רחש. למשל, כשהתינוקת שלי סובבה את הראש על הסדין, הייתי מתעוררת לגמרי ובוחנת את הווידאו לוודא שהכול בסדר. הייתי מעבר למותשת לפני הציפה. אחר כך, אני זוכרת שסיפרת שהיית צריכה לבוא 3 פעמים כדי לנסות להעיר אותי, ואני התעוררתי רק כאשר דפקת בחוזקה על הדלת! זו הייתה המנוחה הטובה ביותר שאי פעם הייתה לי! הרגשתי רעננה לגמרי וערנית כפי שלא הייתי אי פעם, והשוויתי את החוויה לשתיית 5 כוסות אספרסו ושמירה על ההרגשה הזו לכל היום, בלי כל תופעות שליליות. רציתי רק להודות לך מקרב לב!"
 

מה מעניק לך הטיפול במכל הציפה

סלקי את הלחץ והרגישי את העדר המשקל המושלם, המרגיע כאבים ומיחושים ומשחרר ממתח, לחץ ועייפות. טיפול בציפה לנשים הרות יכול להציע רמת הרפיה מדהימה, והקלה מכאבים, שלא מצויה מחוץ למכל הציפה

העבירי בקלות את מיחושי וכאבי ההיריון והרגיעי שרירים עייפים. שעת ציפה מסייעת לשחרר כאבי גב תחתון, המפרקים פחות רגישים, ומתח שרירי הצוואר והכתפיים נמוג.
בטרימסטר השלישי, אי הנוחות היא בשיאה. יש לחץ גדול על הריאות, על האיברים הפנימיים, וייתכן קושי בנשימה ובשינה. דמייני לך הפוגה קלה. הטיפול במכל הציפה מאפשר מנוחה לכל השרירים והאברים הפנימיים והינו מקדם שינה מצוין!
 
לפרטים על חבילות ציפה ללווי הריון יש ליצור קשר עם מזכירות מרכז גלים
 
 

מתוך כתב העת ‘הריון ולידה’:

באמצעות ציפה בבריכת הציפה במרכז גלים כל כמה שבועות, אתן יכולות לחזק את המערכת החיסונית שלכן, להגביר את עמידותיכן ואת כושר התגובה שלכן לסטרס, להפחית את הביו-כימיקלים המזיקים במערכת שלכן, ולהפוך לנשים הרות חזקות יותר ומאושרות יותר!

בחלקים שונים בעולם, שעת ציפה היא הכרחית בהריון. ה’בריכה’ מלאה בכ-30 ס”מ מים בטמפרטורה אופטימלית של 35.5 מעלות צלזיוס, שריכוז מלחי האפסום הגבוה בהם מאפשר לכל הגוף שלך לרחף (ומונע שקיעה), וזה נותן לך הרגשה של חוסר-משקל והרגעת מתח, מיחושים וכאבים – נהדר לכפות רגליים ולגב במהלך הריון. בזמן הציפה המוח מייצר גלי תטה איטיים שגורמים למחשבה בהירה יותר ויותר יצירתית, וגם אנדורפינים – ההורמונים האחראיים על אושר.

למעשה, נשים בהריון מתקדם כנראה מפיקות יותר תועלת ושחרור מהציפה מאשר אנשים אחרים. שכיבה סתם על מיטה יכולה להיות מאד לא נוחה לנשים בשלבי ההיריון המאוחרים, בגלל העומס המאסיבי שכוח הכבידה מפעיל על הגוף. בריכת הציפה היא מפלט נפלא שנשים הרות יכולות להגיע אליו.

בסדר, אז המחשבה להיות סגורה בבריכת מים חשוכה נשמעת קצת מפחידה, אבל את יכולה לפתוח את הדלת או להדליק את האור בכל רגע: המטפלים אומרים שזה נדיר לחוות קלוסטרופוביה (פחד ממקום סגור). והחדשות הטובות ביותר הן שהציפה בטוחה במשך כל תשעת חודשי ההיריון. רק תדמייני שעה לעצמך, במנוחה במים חמימים, עם מוסיקה שקטה המרגיעה את חושייך, ובלי לחשוב על שום דבר מלבד על עצמך ותינוקך. רק להישען אחורה, לשכב ולהתענג…
 
 

הכנה נפשית ורגשית ללידה

"אני יודעת שהציפה עזרה לי מאד להיות רגועה עד כמה שאפשר בשעת הלידה. אני השתמשתי מנטלית במנטרות כל הזמן, בנוסף לדמיון מודרך, ושניהם עזרו לי מאד מאד. הלידה היא תהליך מאד אינטנסיבי, אך יכולתי להתמודד איתו בדיוק כפי שרציתי, וקיבלתי את לידת המים שחלמתי עליה. אז תודה מעבר לכל תודה עבור כל העזרה שלכם לייצור את הלידה הכי טובה לתינוקת שלי! היא נולדה רגועה ומרוצה והיא ממשיכה כך מאז! המון אהבה וברכות” שרה וסמרה.
 
מרכזי ציפה רבים ברחבי העולם מציינים לעיתים קרובות את אפקט ה’מראה’ של התינוק הצף ברחם אימו, ושל האם הצפה ב’רחם’ המכל, ואת העונג הרוחני כמעט של האם הנובע מכך, המעמיק את הקשר שלה עם תינוקה.
 
 

מידע נוסף

יצירת קשר
 / מלאו כאן את הודעתכם ואחד מאיתנו יחזור אליכם בהקדם
שדות המסומנות ב- * הן שדות חובה