גלים: מרכז הציפה הישראלי
03-5741133
טיפול בכאבים

דוקטור סוואן-אק בוד

שתיים מהשפעות הציפה המרכזיות של טיפול במכל ציפה הן הפחתת מתח והפחתת כאבים.

דוקטור סוואן-אק בוד, מאוניברסיטת קרלסטאד הגיש את עבודת הדוקטוראט שלו ב 2007 בנושא זה. הדוקטוראט שלו, מטעם המחלקה לפסיכולוגיה, עסק בשני היבטים- ציפה כמקלה על מתחים, וציפה כמקלה כאבים כרונים בגוף שנוצרו כתוצאה ממתחים נפשיים.

המחקר של בוד כלל ארבעה ניסויים שונים שכולם קשורים בריפוי של כאבים כרונים והפרעות שנובעות ממתחים נפשיים, באמצעות ציפה במכל ציפה. המחקר כלל 140 נבדקים שסבלו כולם מסוגים שונים של כאבים. הם חולקו לקבוצת ניסוי שצפו בבריכות ציפה, ולקבוצת ביקורת שלא טופלו על ידי ציפה במכל ציפה.

במחקר שלקח 4 שנים בוד מצא שלאחר תקופת טיפול בת 7 שבועות במהלכה צפו הנבדקים בבריכות ציפה באופן קבוע, נעלמו הכאבים הכרוניים לגמרי אצל 22% מהנבדקים ואצל 56% מהצפים חל שיפור משמעותי. 19% לא הרגישו כל שינוי ושלושה אחוזים דיווחו שהם דווקא מרגישים רע יותר מלפני תקופת הציפות. האפקט הזה נצפה גם לאחר סיום הניסוי. נבדקי קבוצת הביקורת שלא צפו במכל הציפה כלל, דיווחו ששום שיפור לא נצפה בכאבים הכרוניים מהם הם סבלו, או ברמת בריאותם.

כאמור, כל הנבדקים במחקר סבלו עד לניסוי, מסוגים שונים של כאבים גופניים שנוצרו כתוצאה ממתחים נפשיים.

בוד דיווח שכבר לאחר 12 ציפות נצפה שינוי משמעותי במצבם. גם נבדקים שסבלו מפיברומיאלגיה (כאב בשרירים ובסיבי רקמות החיבור (הגידים) הרגישו באופן משמעותי הרבה יותר טוב, כבר לאחר 12 ציפות בלבד.

תוצאות המחקר שביצע בוד תומכות גם בממצאים קודמים- נבדקים שצפו במכל ציפה 12 פעמים בלבד הראו שיפור באיכות שינה, הרגישו יותר אופטימיים, ורמת הורמון הפרולקטין שלהם עלתה. עליה ברמת הורמון זה פירושה, בין השאר, עליה בחיוניותו של הגוף, כיוון שהוא מופרש במוח כתוצאה מתהליכי החיים הבסיסיים ביותר- אכילה, מין, הנקה, טיפול בצאצאים, פעילות גופנית ועוד.

תוצאות נוספות הראו שנבדקים שצפו 12 פעמים בלבד בבריכות ציפה הרגישו פחות חרדים, מתוחים, מדוכאים, ואפילו סף הכאב שלהם השתנה- הם נעשו פחות רגישים לכאב.

הטיפול וההתרגעות בתוך מכל ציפה נעשים למעשה בסביבה חסרת משקל, בשקט גמור, במים חמימים ובחושך.

שילוב כל התנאים הללו מעורר בגוף את פעילות מערכות ההחלמה והריפוי העצמיות, כיוון שהוא אינו עסוק בפעילויות דורשות אנרגיה יומיומיות, כגון שמירה על איזון משקל הגוף (כי האדם צף), שמירה על חום הגוף (כי המים מותאמים לחום הגוף הנכון) ושמירה על כיווץ שרירים מסוימים לצורך תנוחה נכונה (כי כל השרירים רפויים בעת ציפה). בעקבות כך, הקורטיזול, שהוא הורמון המתח והלחץ יורד, וכך גם לחץ הדם יורד.

בוד מציין שגם שילוב של ציפה עם הטיפול המסורתי עשוי להיות יעיל הרבה יותר מכל אחד מהטיפולים בנפרד, במצבים שונים הקשורים במתח וכאב, דיכאון, פיברומיאלגיה, פציעת "צליפת שוט" בתאונת דרכים ועוד.

ידו של בוד עוד נטויה על חקר השפעות הציפה. ניסויו הבאים עוסקים בניטור זרימת הדם בכלי הדם במהלך ציפה, את ספיגת החמצן בדם ואיך מושפעים רפלקסים אוטומטים בגוף בעקבות ציפה.
יצירת קשר
 / מלאו כאן את הודעתכם ואחד מאיתנו יחזור אליכם בהקדם
שדות המסומנות ב- * הן שדות חובה